Bauchtanz für Schwangere

Der Ursprung des Bauchtanzes liegt in Geburts- und Ritualtänzen – allein deshalb passen Schwangerschaft und Bauchtanz so harmonisch zusammen. Beim Bauchtanz für Schwangere steht nicht nur die Tanztechnik, sondern insbesondere die Freude und Lust an den Bewegungen im Vordergrund.

Dieser Kurs vermittelt Schwangeren einen spielerischen Umgang mit sich und dem Kind. Durch den Tanz erlebt sich die Frau in ihrer Weiblichkeit und im Vertrauen in die Leistungsfähigkeit ihres Körpers. Darüber hinaus tritt sie in einen intensiven Kontakt mit dem Kind und erlebt, dass es auf die sanften, kreisenden und wiegenden Bewegungen beruhigt reagiert.

Bauchtanz hat eine wohltuende, schmerzlindernde und kräftigende Wirkung; meditative Elemente des Kurses helfen beim Entspannen, Loslassen und Genießen. Die Schwangere erhält zudem Mobilität, sie kräftigt das Becken und trainiert das erforderliche Bewusstsein für die zum Geburtsvorgang notwendige Muskulatur.

Positive Effekte des Bauchtanzes in der Schwangerschaft im Ãœberblick:
* Die während der Schwangerschaft beanspruchte Muskulatur im Oberschenkel- und Beckenbereich wird trainiert und gestärkt.
* Der Kreislauf wird gestärkt.
* Er ist ein gutes Haltungstraining.
* Das Bewusstwerden der Körpermitte wird erlernt, die Beweglichkeit des Beckens, aber auch von Bauch, Beinen, Armen, Händen und Kopf wird verbessert.
* Das Körper- und Selbstbewusstsein wird gefördert.
* Die Mutter-Kind-Beziehung wird gestärkt.
* Er macht Spaß und kurbelt damit die Produktion von Glückshormonen an.


Empfehlung:
ab ca. 18. Schwangerschaftswoche, auf Wunsch auch früher
Hinweis:
Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko und sollte nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt erfolgen; die Veranstalter schließen jegliche Haftung aus.
Referentin:
Sonja Teske
Zeit:
10 x wöchentlich jeweils Donnerstags von
18.30 Uhr bis 19.30 Uhr


Teilnehmerzahl:
mind. 4 Personen, max. 8 Personen
Gebühr:
Einzelperson: 140,- EUR
Ort:
Familieninstitut Heike vom Heede
Breite Straße 1-3, 40213 Düsseldorf
Der Kursraum ist Baby Kochs angeschlossen.

Anmeldung:
Per Formular (siehe Link), unter 0211 / 54415570 oder per E-Mail: info@heikevomheede.de
Zur Kursanmeldung
Sonstiges:
Bitte bequeme Kleidung und nach Möglichkeit ein Hüfttuch mitbringen.


Video : Bauchtanz für Schwangere Center.TV Bauchtanz f. Schwangere

Live Eindruck zum Bauchtanz Video bei Netmom

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