Rückbildungsgymnastik

Dieser Kurs dient der Rückbildung unter besonderer Berücksichtigung der Beckenbodenmuskulatur:

* Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur in verschiedenen Ausgangsstellungen
*Wohlfühlen im eigenen Körper unter Einbeziehung der gesamten durch die Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Muskulatur
* Anleitung zu einem körperschonenden Verhalten im Alltag

Dieser Kurs wird sowohl in Düsseldorf als auch in Ratingen angeboten.

Empfehlung:
nach der Geburt
Referentin:
Düsseldorf: Anke von der Schulenburg
Ratingen: Anette Brüggemann

Zeit:
Düsseldorf: 8 x montags, dienstags o. mittwochs Vormittags
Termin nach vorheriger Vereinbarung und Bestätigung
Ort: Praxis Berliner Allee 25

Abendtermine nach Absprache möglich.

Ratingen: 8 x mittwochs 19.30 Uhr – 20.30 Uhr

Es starten regelmäßig neue Kurse. Bei Interesse melden Sie sich bei uns und wir informieren Sie rechtzeitig über die neuen Starttermine.
Teilnehmerzahl:
max. 12 Personen
Baby können mitgebracht werden
Gebühr:
Düsseldorf: 160,- EUR
Ratingen: 85,- EUR

(in der Regel werden 75,- EUR von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen)
Ort:
Familieninstitut Heike vom Heede
Breite Straße 1-3, 40213 Düsseldorf
Der Kursraum ist Baby Kochs angeschlossen.

Waldorfkindergarten Rafael, Mühlheimerstraße 60, 40878 Ratingen

Anmeldung:
Per Formular (siehe Link), unter 0211 / 54415570 oder per E-Mail: info@heikevomheede.de
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