Rückbildungsgymnastik

Die „Rückbildungsgymnastik“ dient der Rückbildung unter besonderer Berücksichtigung der Beckenbodenmuskulatur nach der Geburt Ihres Kindes:

• Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur in verschiedenen Ausgangsstellungen.
• Wohlfühlen im eigenen Körper unter Einbeziehung der gesamten durch die Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Muskulatur.
• Anleitung zu einem körperschonenden Verhalten im Alltag.

Dieser Kurs wird sowohl im Familieninstitut Heike vom Heede in Düsseldorf als auch in Ratingen angeboten.

Empfehlung:

nach der Geburt

Referentin:

Düsseldorf: Anke von der Schulenburg
Ratingen: Annette Brüggemann

Zeit:

Düsseldorf: 8 x montags, dienstags o. mittwochs Vormittags
Termin nach vorheriger Vereinbarung und Bestätigung

Ort: Praxis Berliner Allee 25

Abendtermine nach Absprache möglich.

Ratingen: 8 x mittwochs 19.20 Uhr bis 20.20 Uhr

Es starten regelmäßig neue Kurse.

Bei Interesse melden Sie sich bei uns und wir informieren Sie rechtzeitig über die neuen Starttermine.

Teilnehmerzahl:

max. 4 Personen (in Düsseldorf)

max. 8 Personen (in Ratingen)

Babys können mitgebracht werden.

Gebühr:

Düsseldorf: Preise zwischen 180,- EUR  – 240€ je nach Gruppenzuordnung Vierer, Fünfer oder Zehnergruppe (Zuschuss durch die Krankenkasse möglich)

Ratingen: 95,- EUR (Zuschuss durch die Krankenkasse möglich)

Ort:

Düsseldorf:
Berliner Allee 25, 40212 Düsseldorf

Ratingen:
Waldorfkindergarten Rafael, Mühlheimerstraße 60, 40878 Ratingen

Anmeldung:

Düsseldorf direkt unter: +49 173 – 6 15 27 18   Anke von der Schulenburg
Ratingen direkt unter:    +49 160 – 94 46 51 35 Annette Brüggemann

oder per Kontaktformular, unter +49 211 – 54 41 55 70 oder per E-Mail

Unsere Referentinnen

Anke von der Schulenburg

Physiotherapeutin, Physio Pelvica, Referentin „Rückbildungsgymnastik“

Als ausgebildete Physiotherapeutin und vierfache Mutter habe ich mich nach meiner Elternzeit auf die Gymnastik der Beckenbodenmuskulatur spezialisiert und eine eigene Privatpraxis in Düsseldorf eröffnet. Ich vermittle in den Kursen für das Familieninstitut Heike vom Heede, wie Frauen aus der Mitte ihres Körpers Kraft schöpfen und sich in ihrem Körper wohlfühlen können.

Kontakt: Tel.: +49 173 – 6 15 27 18 oder per E-Mail

Annette Brüggemann

Physiotherapeutin, Gymnastiklehrerin, Referentin „Rückbildungsgymnastik“ Ratingen

Ich war bis zur Geburt meiner Kinder einige Jahre als Physiotherapeutin in meiner eigenen Praxis tätig. Durch die eigenen Erfahrungen und aufgrund meines beruflichen Hintergrunds habe ich mich auf den Bereich „Beckenbodenmuskulatur“ spezialisiert und zahlreiche Fortbildungen absolviert.

Heute bin ich freiberuflich auf diesem Gebiet tätig – und leite neben Anke von der Schulenburg die Kurse zur Rückbildungsgymnastik im Familieninstitut Heike vom Heede in Ratingen.

Kontakt: Tel.: +49 2102 – 5 24 71 oder +49 160 – 94 46 51 35 oder per E-Mail