Rückbildungsgymnastik
Die „Rückbildungsgymnastik“ dient der Rückbildung unter besonderer Berücksichtigung der Beckenbodenmuskulatur nach der Geburt Ihres Kindes:
- Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur in verschiedenen Ausgangsstellungen.
- Wohlfühlen im eigenen Körper unter Einbeziehung der gesamten durch die Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Muskulatur.
- Anleitung zu einem körperschonenden Verhalten im Alltag.
Dieser Kurs wird sowohl im Familieninstitut Heike vom Heede in Düsseldorf als auch in Ratingen angeboten.
- Empfehlung:
- nach der Geburt
- Referentin:
- Düsseldorf: Anke von der Schulenburg
Ratingen: Annette Brüggemann
- Zeit:
- Düsseldorf: 8 x montags, dienstags o. mittwochs Vormittags
Termin nach vorheriger Vereinbarung und Bestätigung - Ort: Praxis Berliner Allee 25
- Abendtermine nach Absprache möglich.
- Ratingen: 8 x mittwochs 19.20 Uhr bis 20.20 Uhr
- Es starten regelmäßig neue Kurse.
- Bei Interesse melden Sie sich bei uns und wir informieren Sie rechtzeitig über die neuen Starttermine.
- Teilnehmerzahl:
- max. 4 Personen (in Düsseldorf)
- max. 8 Personen (in Ratingen)
- Babys können mitgebracht werden.
- Gebühr:
- Düsseldorf: Preise zwischen 180,- EUR – 240€ je nach Gruppenzuordnung Vierer, Fünfer oder Zehnergruppe (Zuschuss durch die Krankenkasse möglich)
- Ratingen: 95,- EUR (Zuschuss durch die Krankenkasse möglich)
- Ort:
- Düsseldorf:
Berliner Allee 25, 40212 Düsseldorf - Ratingen:
Waldorfkindergarten Rafael, Mühlheimerstraße 60, 40878 Ratingen
- Anmeldung:
- Düsseldorf direkt unter: +49 173 – 6 15 27 18 Anke von der Schulenburg
Ratingen direkt unter: +49 160 – 94 46 51 35 Annette Brüggemann - oder per Kontaktformular, unter +49 211 – 54 41 55 70 oder per Mail